Тренажер revoflex xtreme

Для тренировок в домашних условиях идеальным будет тренажер revoflex xtreme. Благодаря такому спортивному девайсу не обязательно качаться регулярно в зале! Можно совершенствовать фигуру дома, без дискомфорта, комплексов и лишних трат. Тренажер revoflex xtreme помогает эффективно проработать разные зоны тела. Изготовлен из высококачественных, прочных материалов. Состоит из небольшой платформы с мягкой подкладкой и крепящихся к ней двух ручек с колёсиками при помощи эластичных, латексных канатов. Revoflex Xtreme является полноценной альтернативой громоздким и дорогостоящим устройства, оказывая подтягивающий и тонизирующий эффект для мышц всего тела.  С помощью 6 степеней нагрузки тренажера можно выполнять более 40 различных упражнений и тренироваться в привычных домашних условия, без посещения тренажерного зала.

Напольный тренажер принцип действия

Действует тренажер revoflex xtreme максимально эффективно, позволяя интенсивно прорабатывать разные проблемные зоны. Уникальный спорт девайс подходит как новичкам, так и тем, кто активно занимается спортом. Такое изделие великолепно помогает укрепить мышцы, потому, что имеет 6 уровней подготовки. С его помощью можно эффективно подкачать пресс, косые мышцы живота.

В результате применения оригинального тренажера можно с легкостью достигнуть желаемого результата. И главное, в течение сжатых сроков иметь точеную талию без лишних складок и жировых отложений. Кожа становится подтянутой, упругой, исчезает дряблость. Благодаря изделию можно подкачать ягодицы, живот, бедра, мышцы спины, руки и плечи. Применять тренажер очень просто, достаточно ознакомиться с инструкцией и приступить к совершенствованию фигуры! В день достаточно для супер эффекта даже пяти минут занятий! В результате прорабатываются практически все мышцы тела.

Домашние спортивные тренажеры

1. Степ-платформа
Этот тренажер можно использовать для домашних занятий степ-аэробикой, которая является эффективным видом кардиотренировки. Степ делает ноги стройными и укрепит мышцы живота.
2. Фитбол
Этот мяч используют на занятиях пилатеса для укрепления и растяжки различных групп мышц. Вы также можете использовать его в домашних условиях. Он помогает похудеть в ногах и проработать внутреннее и внешнее бедро. Кстати, упражнения для пресса с использованием фитбола эффективнее в десятки раз.
3. Полусфера BOSU
Упражнения на данном домашнем тренажере напоминают степ-аэробику. Этот тренажер позволяет задействовать все группы мышц, развивает гибкость и силу, улучшает осанку, а также прокачивает глубокие мышцы.
4. Эспандер ленточный
Этот силиконовый «пояс» может заменить вам все тренажеры. Он осуществляет не динамическую, а статическую нагрузку на мышцы. Подходит для любого уровня подготовки.
5. Эспандер универсальный
Эспандер – это тренажер, который помогает тренировать грудные мышцы, мышцы плеч и ног в домашних условиях. Если хотите подтянутые руки и стройные ноги, эспандер – то, что вам нужно!
6. Хулахуп
Хулахуп в первую очередь используют для похудения и уменьшения объема в талии, бедрах и ягодицах. Если для предыдущих тренажеров вам придется подбирать видеотренировки для того, чтобы заниматься в домашних условиях, то с хулахупом все просто: крутите, начиная с 3-5 минут, и постепенно доводите время тренировки до 15-30 минут. Советуем отдать предпочтение пластмассовому хулахупу с шариками.
7. Кольцо для пилатеса
Если вы уже начали заниматься пилатесом, тогда вам понравится этот тренажер: его можно использовать в домашних тренировках по пилатесу. Он помогает поддерживать мышцы в тонусе, не увеличивая их объем. Особенно эффективно работает с внутренней поверхностью бедер.
8. Бодибар
Бодибар очень часто используют во время силовых тренировок по фитнесу. Это утяжелитель, который можно использовать в качестве домашнего тренажера практически для всех групп мышц. Очень эффективен для проработки плечевых мышц и мышц рук, а также для глубокой проработки мышц ног и ягодиц. Начинайте делать упражнения с бодибаром весом 2 кг и постепенно переходите на 3 и 4 кг.
9. Гантели
Гантели вообще должны быть вашим верным спутником во время занятий спортом в домашних условиях. Добавив к любому упражнению гантели, вы усложните нагрузку на мышцы и они прокачаются еще лучше. Гантели прорабатывают плечевые мышцы, мышц спины и рук. Небольшой вес гантели (1,5 или 2 кг) и частые повторения упражнения «сушат» мышцы.
10. Утяжелители
Утяжелители являются отличным тренажером, который используется для того, чтобы увеличить нагрузку на ноги и, собственно, ускорить процесс похудения в этой зоне. Их вы можете крепить на ноги во время любых силовых упражнений и занятий на беговой дорожке.

Упражнения с Revoflex Xtreme

Тренажер revoflex xtreme помогает в течение быстрого времени достичь идеальных результатов тренировки.  Укрепление здоровья, добавление сил и приобретение стройной фигуры гарантировано. Происходит это благодаря проделыванию упражнений для прокачки 90% мышц всего тела. Тренажер revoflex xtremee можно отрегулировать под любой рост и выбрать для тренировки наиболее подходящую силовую нагрузку. Упражнение совсем несложные и тренироваться с тренажером могут люди любого уровня спортивной подготовки. Наиболее популярные из них:

  1. Для накачивания пресса, рук, спины, необходимо коленями опереться на платформу, взять в обе руки ручки – колёсики и катить вперед их до тех пор, пока корпус не прикоснётся к полу. Пробыв  в таком положении пару секунд, вернуться не спеша в начальное положение. Спина во время выполнения упражнения должна быть прямой, а руки немного согнуты в локтях. Участвуют при выполнении упражнения мышцы животы, бёдер, спины и рук.

  2. Для прокачки косых мышц животы – для выполнения этого упражнения следует сесть на пол, согнуть ноги в коленях и между ними закрепить платформу. Левой рукой нужно не спеша откатывать ролик в сторону, пока левый бок не прикоснётся к полу, стараясь не сгибать руку в локте. Неторопливо вернуться в начальное положение. Сделать упражнение пару раз и поменять руки, делая идентичные движения с наклоном уже на правый бок.

  3. Для бицепсов – следует стать на платформу ногой, в каждой руке зажать ролик и по очереди сгибать и разгибать руки, держась за ручки. Скорость тренировки при выполнении упражнений зависит от собственного желания. При движениях задействуются плечевые мышцы и бицепсы.

  4. Для укрепления мышц спины – необходимо сесть на пол, упершись ногами в платформу. Ручки взять в обе руки, перекрестив их крест-накрест и сразу две руки подтягивать к корпусу. При этом спину держать выпрямленной и не разводить руки в стороны. В этом упражнении прорабатываются все спинные и ручные мышцы.

  5. Для ног – сесть на платформу ягодицами, руки отвести за спину и упереться ними в пол. Одну ногу следует согнуть в коленке, а второй подцепить ролик тренажера. Не спеша поднимать ногу, разгибая и сгибая её в колене. После нескольких таких упражнений выполнить аналогичные действия с другой ногой.

  6. Для улучшения формы ягодиц — следует встать на платформу коленями и упереться в пол руками. Просунуть в ручку – колесико одну стопу, стараясь отводить ногу назад и поднимать как можно выше, после этого опуская, не касаясь пола. После серии выполнения упражнений повторить аналогичные со второй ногой.

Упражнений с сопротивлением множество. Тренироваться можно: стоя, на коленях, сидя, фронтально, с косым пересечением. Все зависит от того, какую группу мышц, необходимо прокачать. Главное правило при выполнении любых упражнений с тренажером заключается в том, что бы тренироваться не менее 5-10 минут в день и постепенно набирать интенсивность нагрузки. Сначала умножить число поворотов, потом прокатов и только в завершении увеличить скорость тренировки.

Тренажер для мышц:

— Прямые и косые – для приобретения тонкой талии и плоского живота;

— Спинные – исчезают боли в спине и пояснице, повышается выносливость;

— Плечевые, ручные – для приобретения рельефных бицепсов и укрепления рук;

— Грудные – увеличивается и подтягивается грудь, кожа становится эластичнее;

— Пресса – он становиться упругим, у мужчин прорисовываются кубики на животе;

— На бёдрах, ягодицах – бёдра становятся округлыми, исчезает дряблость, целлюлит;

— На икрах – с помощью тренировок укрепляются и становятся стройными ноги.

Благодаря 6 степеням нагрузки проводить тренировки с уникальным устройство могут люди различной спортивной подготовки, как опытные спортсмены, так и новички.

Достоинства тренажера

Тренажер revoflex xtreme зарекомендовал себя с наилучшей стороны. Тренажер был признан лучшим в фитнес индустрии в 2018 году, быстро приобрел большую популярность и стал необычайно востребованным в России и многих странах СНГ. Благодаря стильному дизайну, высокому качеству, невероятной эффективности при тренировках с различными степенями нагрузки им могут пользоваться все желающие, как мужчины, так и женщины.  Среди достоинств Revoflex Xtreme:

Компактность – небольших размеров, ему не нужно много места, не тяжелый при переноске можно брать с собой по мере надобности;

Многофункциональность – с помощью 6 нагрузочных уровней можно выполнять более 40 разнообразных упражнений для мышц всего тела;

Универсальность – подходит как для женщин, так и мужчин, для профессионалов и новичков в спорте, для любого возраста, роста и веса;

Эффективность – в течение быстрого времени благодаря тренировкам подкачиваются и укрепляются мышцы, фигура становится стройной;

Высокое качество – произведён из высокопрочных, гипоаллергенных материалов, имеет сертификаты, подтверждающие его качество.

Характеристики и комплектация

Тренажер revoflex xtreme изготовлен из высококачественных материалов. Благодаря этому прослужит верой и правдой много лет. Платформа сделана из лёгкого и прочного EVA – материала, оснащена резиновым, противоскользящим покрытием снизу. Сверху предусмотрены накладки под колени, материал которых отличается мягкостью и хорошо впитывает влагу. В комплектацию Revoflex Xtreme входит сам тренажер и подробная инструкция по применению, отличается он следующими характеристиками:

  • Производитель: Revoflex;
  • Тип: Ролик для пресса;

  • Тип нагрузки: Растяжение;

  • Сопротивление: 25 (кг);

  • Вес: 1 (кг);

  • Тип — ролик для пресса и проработки мышц всего тела;

  • Степень нагрузки – свой собственный вес;

  • Размер тренажера – 13/41/15 сантиметров;

  • Вес – меньше 1 (кг)

Универсальный домашний тренажер

Тренажер revoflex xtreme оснащён так же специальными ручками – колёсиками, которые крепятся к платформе с помощью латексных жгутов. Сделаны они в несколько слоёв для повышения прочности и эластичности. Жгуты могут вытягиваться на нужную длину, таким образом подстраиваясь под любой рост.

При тренировке c Revoflex Xtreme привлекается группа мышц, которую обычным способом сложно прокачать. При этом нагрузка распределяется равномерно по всему телу, хорошо прорабатываются мышцы всех проблемных зон и быстро приводятся в тонус. Тренажер revoflex xtreme можно настраивать под любой вес, рост и нужный уровень интенсивности, в зависимости от спортивной подготовки тренирующегося.

Ссылка на основную публикацию