Мяч тренажер

Fight Ball – это уникальный спортивный мяч тренажер, предназначенный для людей, занимающихся единоборствами. Он представляет собой теннисный мяч на резинке, по которому наносятся удары. Компактный и лёгкий тренажер даёт возможность тренироваться в любое удобное время.

мяч тренажер для бокса

Принцип работы боевого мяча

Специальная повязка, входящая в систему боксерского мяча,идеально впитывает пот и легко отстирывается. Приспособление не занимает много места и может быть взят с собой повсюду. Принцип работы мячика прост: повязка фиксируется на голове таким образом, чтобы шарик на резинке был спереди. Спортсмен ударяет по нему и реагирует на движения в соответствии с поставленными задачами – либо продолжает наносить удары, либо уклоняется. Регулирование длины повязки и резинки позволяет приспособить тренажер под личные нужды и параметры. Она развивает:

  1. быстроту;
  2. внимание;
  3. ловкость;
  4. координацию;
  5. скорость реакции;
  6. точность ответных действий.

Спортсмен может не только отбивать мяч-тренажер кулаками,но и уклоняться от него, а также отражать локтями. Выбор техники зависит оттого, какие навыки необходимо «прокачать». Улучшение Ваших боевых характеристик станет очевидно уже после 5-7 занятий. Вы сами поймёте, что ваша реакция улучшилась, и вы намного быстрее начали уворачиваться от летящего объекта.

боевой мяч для бокса

Конструкция

Самая массивная часть конструкции – обычный теннисный мяч зеленовато-жёлтого цвета. К нему прикрепляется резиновый жгут оптимальной длины и ширины, соединённый металлическим замком-карабином с широким кожаным обручем,диаметр которого совпадает с размерами черепа. Мяч тренажер отличают малые габариты– он поместиться даже в сумку-барсетку, поэтому его можно брать с собой куда угодно, возвращаясь к отработке боевых приёмов при всяком удобном случае. Мяч тренажер сделан из сырья высочайшего качества, поскольку задачей производителя было создать максимально крепкий снаряд, который прослужит очень долго. Все компоненты прошли испытания – выбирались прочные эластичные материалы,рассчитывалась длина резинки. Каждый параметр был утверждён после много кратных тестов. Благодаря этому новинка не рвётся даже при очень интенсивном воздействии.

мяч тренажер для тенировок ударов

Основные достоинства Fight ball

В переводе с английского название «Fight Ball» означает«боевой мяч», что полностью отражает его предназначение. Мяч тренажер заменит вам спарринг-партнёра. В отличие от живого соперника, тренажёр:

  • всегда под рукой;
  • не устаёт;
  • не получает травм;
  • может использоваться столько раз, сколько вы пожелаете.
мяч тренажер

Боевой мяч на резинке

Тренировка с Fight ball намного безопасней для вас, чем обычный учебный поединок. Даже при попадании мячом в лицо, болезненность удара незначительна. Несмотря на кажущуюся простоту, такой способ отработки навыков имеет неоспоримые преимущества перед «боем с тенью». Мяч тренажер по достоинству оценили ведущие мастера единоборств, включившие новинку в собственную программу подготовки.

Отражайте снаряд разнообразными способами! Вы сможете отказаться от услуг личного тренера и оттачивать мастерство в домашних условиях. В случае реальной драки приобретенные умения сослужат вам хорошую службу! Во время занятий происходят существенные затраты калорий, поэтому изобретение подойдёт для тех, кто страдает от лишнего веса. Кардионагрузка на тренировках повысит выносливость. «Поединок с мячом» повышает общий тонус организма – даже несколько минут физической активности взбодрят вас и зарядят энергией на целый день.

боевой мяч

Тренажер fight ball

Мяч тренажер пригодится спортсменам самого разного уровня –как профессионалам, так и новичкам. Рекомендован детям и подросткам. Снаряд станет оригинальным подарком для любого мужчины, даже если он офисный сотрудники никогда раньше не интересовался единоборствами. «Избиение» Fight ball –отличная антистрессовая разминка при сидячей работе. 

Cписок боевых искусств, для которых предназначен данный снаряд:

  1. бокс;
  2. муай-тай;
  3. ММА («бои без правил»);
  4. тхэквондо;
  5. кекусинкай каратэ.

После тренировок в обстановке реального поединка вы станете подмечать каждое движение соперника, даже если он активно пытается уклониться или пользуется техникой «качание маятника». Ваши отточенные рефлексы вас не подведут! От однообразной «молотьбы» боксёрской груши работа с FightBall отличается непредсказуемостью, ведь снаряд может полететь куда угодно. Вместе с тем, ударная поверхность кулака испытывает серьезную нагрузку и постепенно «закаляется».

тренировка ударов

Как использовать?

  • Выберите место, где будет отрабатывать удары – должно быть достаточно пространства для полёта мяча.
  • Отрегулируйте длину жгута – для этого переместите металлическое кольцо и завяжите резинку в нужном месте.
  • Наденьте обруч на голову, закрепив его с помощью текстильной застёжки-липучки.
  • Швырните Fight ball перед собой и одновременно ударьте по нему.
  • Рекомендуемое минимальное время тренировки – 5 минут, оптимальное –четверть часа и больше.
  • При возможности, закрепите полученные умения с помощью боксёрской груши или на ринге.
как использовать боевой мяч

Инструкция как тренироваться

Чтобы усвоить процесс тренировки с Fighting Ball максимально быстро, следует придерживаться простых правил.

  1. Заниматься нужно каждый день от получаса:можно делать это во время обычной тренировки в спортзале, во дворе и даже дома.
  2. Начинать использовать мяч-тренажер нужно со слабых ударов, чтобы научиться реагировать на движения мяча.
  3. Когда Fight Ball Boxing прилетает обратно,нужно ударить по нему снова или при необходимости уметь уклониться. Так происходит привыкание к этой системе, появляется желание и навык заниматься по полчаса в день.
  4. После завершения первого шага к адаптации можно усилить удар и начать бить прямо. Со временем учитесь менять руки и разрабатывать свои комбинации, включая боковые удары.
  5. По мере обучения нужно стараться возвращать руки к подбородку и занимать защитную стойку, чтобы кулаки защищали голову, а локти предотвращали попадание мяча в туловище.

Главная задача, которую должна решать каждая тренировка –обучение тактике «удар-защита-удар». Как только вы доведете этот процесс до совершенства, можете считать себя настоящим гуру боевого искусства. Чтобы усложнить тренировку, можно начать реагирование на мяч краем глаза, попутно отвлекаясь на работающий телевизор или общение с домочадцами, друзьями. 

Ссылка на основную публикацию